短道速滑运动员的合理膳食研究
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摘 要：短道速滑是一项高强度的冰上运动，需要运动员在速度、耐力等方面满足运动需求，因此对运动员的体能和营养提出了极高的要求。本文旨在研究短道速滑运动员的合理膳食，对其饮食进行优化，以提高其运动表现和健康状态。通过探讨不同营养素对短道速滑运动员的影响，并提供实际的膳食建议，为满足短道速滑运动员的能量需求、促进其肌肉恢复和提高体能提供参考。（剩余5420字）
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